ЕСТЕСТВЕННАЯ ПОЗА И ПОКЛОН СТОЯ
Поставить ноги на ширину плеч, кулаки расположить на уровне пояса (Фото 32). Следует стоять прямо и не вкладывать силу. Эта поза и называется "Сидзэнтай".

Фото 32

Фото 33 (не правильно)
Поклон в этой позе называется "Тачи-рэй"

Фото 34

Фото 35

Фото 36
Поклон стоя выполняется следующим образом. Взгляд направлен вперед. Скрестить руки перед грудью (Фото 34), и когда оба кулака вернуться в исходное положение, в тот же момент верхнюю часть тела следует подать вперед (Фото 35,36).
Примечание: Поклон делается точно так же как и в "дза-рэй".

Фото 37

Фото 38

Фото 39

Фото 40
На Фото 37 и 38 показана часто встречающаяся ошибка. Руки следует обязательно скрещивать перед грудью.
Спина должна быть ровной как показано на Фото 36, а не согнутой, как на Фото 39. Голова не должна приподниматься, как, например на Фото 40.
Примечания:
-
Естественная поза - яп. "Сидзентай"
-
Поклон стоя - яп. "Тачи-рэй"