ПОКЛОН В ЗАЛЕ

  1. Что означают поклоны в додзё

    Поклоны, в зале, означают не просто обычное приветствие, они несут в себе смысл "уважения", "решимости". Следовательно, в не зависимости от того есть кто-то в зале или нет, следует поклоном выразить уважение "додзё" - месту, где вы будете совершенствоваться.

    Точно так же и слово "ОС" не является просто ответом, означающим "согласие". Следует понимать, что, этим словом человек, выражает свое состояние готовности к изучению каратэ, что он будет "стараться", "терпеть", "выдерживать" и "преодолевать".

  2. Сэйдза (Фото 21-22) и Дза-рэй

Фото 21 

Фото  22

В Японии эта поза имеет многовековую историю. Она используется также и в практике "Дзэн" "медитации сидя" и является базовой позой для приведения в равновесие психологического и физического состояния и достижения духовного успокоения.

Фото 23

Фото 24 

Фото 25 (не правильно)

В этой позе расстояние между коленями составляет два кулака (Фото 23), ступни не накладываются друг на друга, чтобы можно было быстро встать (Фото24).

Фото 26 

Фото 27 (не правильно) 

В Кёкусин-кан оба кулака располагают у основания бедер (Фото 26). Плечи опущены, мышцы шеи ровно вытянуты, подбородок втянут.

Поклон в позе "Сэйдза" называется "Дза-рэй"

Фото 28 

Фото 29 

Фото 30 

Фото 31 

Поставить оба кулака перед собой и подать верхнюю часть тела вперед (Фото 28). Следите затем, чтобы спина не сгибалась как, например, на Фото 29.Следует смотреть на партнера, но при этом голову поднимать нельзя (Фото 30). Следите за тем, чтобы шея не изгибалась, и не приподнимался таз, как это, например, показано на (Фото 31).

Примечания:

  1. Поклоны в додзё - яп. "рэй"

  2. Бог боевого искусства - яп. "синдзэн"

  3. ОС - Слово "ОС" записывается двумя иероглифами "". Первый иероглиф означает "давить, пытаться преодолеть", второй "терпеть, выдерживать".

  4. Сэйдза - Сидеть прямо

  5. Дза-рэй - Поклон сидя

  6. "Медитация сидя" - яп. Дзадзэн